भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (आइसीएमआर) और केंद्रीय आयुर्वेदिक विज्ञान अनुसंधान परिषद द्वारा संयुक्त रूप से किए गए बहु केंद्रित क्लिनिकल परीक्षण में पाया गया है कि आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली दो आयुर्वेदिक औषधियां मध्यम एनीमिया वाली महिलाओं में म आयरन फोलिक एसिड सप्लीमेंटेशन के समान प्रभावी हैं। फेज- 3 रैंडमाइज्ड कंट्रोल्ड ट्रायल (आरसीटी) के नतीजे 20 मई को आरसीएमआर द्वारा आयोजित “पहला आइसीएमआर वार्षिक क्लिनिकल ट्रायल मीट 2026 ” के दौरान पेश किए गए।

समान रूप से प्रभावी
केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, इस अध्ययन में आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के इलाज में आयुर्वेदिक दवाओं अकेले पुनर्नवाड़ी मंडूर और द्राक्षावलेह के साथ मिलाकर प्रभावशीलता का मूल्यांकन किया गया। भारत में आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया एक बड़ी जन स्वास्थ्य समस्या है। इस अध्ययन में इन आयुर्वेदिक दवाओं की तुलना पारंपरिक आयरन फोलिक एसिड थेरेपी से की गई। यह परीक्षण लगभग 4,000 गैर – गर्भवती महिलाओं के बीच किया गया, जो 18- 49 आयु वर्ग में मध्यम एनीमिया से ग्रस्त थीं।

शोधकर्ताओं ने 90 दिनों की अवधि में हीमोग्लोबिन स्तर और अन्य क्लिनिकल परिणामों का मूल्यांकन किया। बयान में यह कहा गया कि निष्कर्षों ने यह दर्शाया कि दोनों आयुर्वेदिक हस्तक्षेप मानक आयरनफोलिक एसिड सप्लीमेंटेशन के समान प्रभावी थे। राष्ट्रीय स्तर की इस बैठक में नीति निर्माताओं, वैज्ञानिकों, चिकित्सकों, शोधकर्ताओं, नियामक प्राधिकरणों और विभिन्न क्षेत्रों के विशेषज्ञों को एकत्रित किया गया, ताकि भारत के क्लिनिकल परीक्षण पारिस्थितिकी तंत्र को मजबूत करने और साक्ष्य-आधारित समग्र चिकित्सा अनुसंधान को आगे बढ़ाने पर चर्चा की जा सके। कार्यक्रम में आइसीएमआर के महानिदेशक डॉ. राजीव बहल व केंद्रीय आयुष सचिव राजेश कोटेचा सहित स्वास्थ्य और विज्ञानी समुदाय के विशेषज्ञों व हितधारकों ने भाग लिया।

आइसीएमआर और सेंट्रल काउंसिल फार रिसर्च इन आयुर्वेदिक साइंसेज द्वारा मल्टीसेंट्रिक क्लिनिकल ट्रायल में पता चला
यह परीक्षण 18-49 आयु वर्ग की 4,000 ऐसी गैर गर्भवती महिलाओं पर किया गया, जो एनीमिया से पीड़ित थीं

37 विशेषज्ञों के साथ विकसित की गई रिपोर्ट
गणमान्य व्यक्तियों ने उभरती सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने और स्वास्थ्य सेवा वितरण को सुदृढ़ बनाने के लिए मजबूत क्लिनिकल अनुसंधान प्रणालियों, नैतिक शासन और एकीकृत स्वास्थ्य देखभाल पद्धतियों के वैज्ञानिक सत्यापन के महत्व पर ज़ोर दिया। इस कार्यक्रम के दौरान आइसीएमआर ने “भारत में ‘फर्स्ट-इन- ह्यूमन’ फेज 1 क्लिनिकल परीक्षणों को आगे बढ़ानाः विनियामक मार्गों और अवसरों पर एक डेल्फी अध्ययन” शीर्षक से एक रिपोर्ट भी जारी की।

यह रिपोर्ट फार्मास्यूटिकल उद्योग, अनुबंध अनुसंधान संगठनों, अकादमिक संस्थानों और राष्ट्रीय नियामक एजेंसियों के 37 विशेषज्ञों के साथ दो दौर की परामर्श के माध्यम से विकसित की गई थी, जिसमें भारत में प्रारंभिक चरण के क्लिनिकल परीक्षणों को आगे बढ़ाने में बाधाओं की पहचान की गई।

रिपोर्ट ने नियामक क्षमता को मजबूत करने, अनुमोदन तंत्र को सरल बनाने और एजेंसियों के बीच समन्वय में सुधार करने की सिफारिश की । इस कार्यक्रम में भारत में बहु केंद्र अनुसंधान के लिए एकल नैतिक समीक्षा के संचालन संबंधी दिशानिर्देश ” भी जारी किए गए, जिसका उद्देश्य देश भर में बहु-केंद्र अध्ययनों के लिए नैतिक समीक्षा तंत्र को समन्वयित करना है।

अगर एनीमिया का इलाज जल्दी न करवाया जाए तो यह घातक साबित हो सकता है। इसलिए एनीमिया के लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए। हालांकि इसके लक्षण काफी धीरे-धीरे विकसित होते हैं लेकिन थोड़ी सतर्कता बरतकर इसकी पहचान की जा सकती है। आइए जानें एनीमिया के लक्षण कैसे होते हैं।

एनीमिया के कारण शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है

आयरन और विटामिन-बी12 की कमी के कारण एनीमिया हो सकता है

कुछ लक्षणों की मदद से एनीमिया का पता लगाया जा सकता है

फेफड़ों से शरीर के दूसरे हिस्सों तक ऑक्सीजन पहुंचाने का काम हीमोग्लोबिन करता है। इसलिए शरीर में इसकी मात्रा सही होनी जरूरी है। हालांकि, कई बार आयरन की कमी या विटामिन-बी12 कम होने की वजह से रेड ब्लड सेल्स कम बनने लगते हैं। इस कंडिशन को एनीमिया कहते हैं।

शरीर में हीमोग्लोबिन कम होने की वजह से सभी टिश्यूज तक सही मात्रा में ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता है। इसके कारण शरीर में कई लक्षण दिखाई देने शुरू हो जाते हैं। हालांकि, ये लक्षण काफी धीरे शुरू होते हैं और अक्सर इन्हें थकान या बिजी लाइफस्टाइल का नतीजा मानकर इग्नोर कर दिया जाता है। लेकिन अगर इन लक्षणों पर ध्यान दिया जाए, तो एनीमिया का जल्दी पता लगाया जा सकता है। आइए जानें एनीमिया के लक्षण कैसे होते हैं।

थकान और कमजोरी
यह एनीमिया का सबसे सामान्य और अहम लक्षण है। शरीर में ऑक्सीजन की कमी के कारण व्यक्ति हमेशा थका-थका और सुस्त महसूस करता है। उसे लगता है कि उसके शरीर में एनर्जी की कमी है और छोटे-छोटे काम करने में भी काफी थकान होती है। यह सिर्फ नींद पूरी न होने की थकान नहीं, बल्कि दिनभर बनी रहने वाली कमजोरी है।

त्वचा का पीला पड़ना
हीमोग्लोबिन की कमी के कारण खून का रंग हल्का पड़ जाता है, जिसका सीधा असर त्वचा के रंग पर दिखाई देता है। व्यक्ति की त्वचा, नाखून, पलकों के अंदर का हिस्सा और हथेलियां सामान्य से ज्यादा पीली दिखने लगती हैं। यह लक्षण गंभीर एनीमिया का साफ संकेत है।

सांस फूलना
जब शरीर को भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाता, तो उसकी कमी पूरी करने के लिए रेस्पिरेटरी सिस्टम तेजी से काम करने लगता है। शरीर ज्यादा ऑक्सीजन लेने के लिए सांसों की गति बढ़ा देता है। इस कारण सामान्य एक्टिविटीज, जैसे- चलना, सीढ़ियां चढ़ना या थोड़ा बहुत काम करने पर भी सांस फूलने लगती है।

चक्कर आना और सिरदर्द
दिमाग तक भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन न पहुंच पाने के कारण चक्कर आना, सिर हल्का महसूस होना या लगातार सिरदर्द की शिकायत हो सकती है। अचानक खड़े होने पर चक्कर आना इसका एक आम लक्षण है।

सीने में दर्द और धड़कन तेज होना
ऑक्सीजन की कमी की भरपाई करने के लिए दिल को सामान्य से ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इससे दिल की गति बढ़ जाती है, जिसे ‘हार्ट पाल्पिटेशन’ कहते हैं। कभी-कभी दिल की मांसपेशियों को भरपूर ऑक्सीजन न मिलने के कारण सीने में दर्द भी महसूस हो सकता है।

इन लक्षणों पर भी दें ध्यान

पल्सटाइल टिनिटस- इसमें व्यक्ति को अपने कान के अंदर या सिर में अपनी खुद की धड़कनें सुनाई देती है, खासकर जब वह लेटा होता है।
हाथ-पैर ठंडे रहना- शरीर का ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होने की वजह से हाथ और पैर हमेशा ठंडे रह सकते हैं।

एनीमिया का शिकार सिर्फ महिलाएं ही नहीं होती, बल्कि छोटे बच्चों में भी इसके काफी मामले देखने को मिलते हैं खासतौर से उन बच्चों में जिनका जन्म समय से पहले हो जाता है और दूसरे वो बच्चे जो पैदा होने के बाद काफी कमजोर होते हैं। 

एनीमिया की समस्या में शरीर में पर्याप्त मात्रा में रेड बल्ड सेल्स नहीं बन पाते, जिससे खून की कमी होने लगती है। भारत में, 5 साल से कम उम्र के लगभग 67% से ज्यादा बच्चे एनीमिया से ग्रस्त हैं। ये बीमारी न केवल इम्यून सिस्टम को कमजोर करती है, बल्कि यह सोचने- समझने और फोकस करने की क्षमता को भी प्रभावित करती है। आज के लेख में हम बच्चों में एनीमिया के कारण, लक्षण व कैसे करें बचाव इसके बारे में जानेंगे। 

बच्चों में एनीमिया के लक्षण 

एनीमिया के लक्षण कई बार लंबे समय तक नजर ही नहीं आते, इस वजह से कई बार ये समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाती है।

बच्चों में थकान और कमजोरी एनीमिया के सबसे आम लक्षण होते हैं। 

– एनीमिया की कमी के चलते रोग-प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है, जिससे बच्चे बार-बार बीमार होते रहते हैं। 

– एनीमिया के चलते बच्चों में बेचैनी और चिड़चिड़ापन भी देखने को मिलता है। 

– थोड़ी-बहुत एक्टिविटी करने पर उनकी सांस फूलने लगती है। 

– चेहरे और त्वचा का रंग पीला और सफेद होना।

बच्चों में एनीमिया की वजहें 

खून में जरूरी मात्रा में लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की कमी से एनीमिया होता है, लेकिन और भी कई वजहें इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।

पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड, विटामिन बी 12 या विटामिन सी की कमी के चलते रेड ब्लड सेल्स नहीं बन पाते। प्री-मेच्योर और कम-जन्म वजन वाले शिशुओं में भी एनीमिया का खतरा बढ़ जाता है।

एनीमिया का इलाज

बच्चों में एनीमिया से निपटने में मददगार हो सकते हैं ये उपाय 

– बच्चों में आयरन की कमी न होने दें। लेकिन इसके ओवरडोज़िंग से भी बचें।

– हरी सब्जियों, शरीफा, दाल, मेवे व बीज, अंडे, नॉन वेजिटेरियन फूड्स में आयरन की अच्छी-खासी मात्रा होती है, तो बच्चों की डाइट में इन चीज़ों को शामिल करें। इससे शरीर में रेड ब्लड सेल्स बढ़ते हैं। 

– विटामिन सी से भरपूर नींबू, संतरा, कीनू, सीताफल, टमाटर और स्ट्रॉबेरीज को भी डाइट का हिस्सा बनाएं। इससे शरीर आयरन को बेहतर तरीके से एब्जॉर्ब कर पाता है। 

स्क्रीनिंग के जरिए हाई-रिस्क बच्चों में एनीमिया का समय से पता लगाया जा सकता है। 

एनीमिया यानि रक्तहीनता, इससे पीड़ित व्यक्ति के शरीर में खून की कमी हो जाती हैं जिसकी ज्यादा शिकार महिलाएं होती हैं. खून की कमी होने पर शरीर को पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिल पाती, जिससे व्यक्ति कमजोर हो जाता है. इस बीमारी से शरीर में मौजूद लाल रक्त कोशिकाओं में कमी आ जाती है और हीमोग्लोबिन कम हो जाता है. हीमोग्लोबिन रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक प्रोटीन होता है जो ऑक्सीजन को शरीर के विभिन्न अंगों तक पहुंचाता है. कुछ लोग इसे मामूली सी बीमारी समझ लेते हैं लेकिन कई बार यह व्यक्ति की जान भी ले लेती है. 

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 1-आयरन की पूर्ति के लिए आहार में गाजर, टमाटर, पत्तागोभी, हरी पत्तेदार सब्जियों का खूब सेवन करना चाहिए. मूंग, तिल, बाजरा और फलों का सेवन करें. खाने के तुंरत बाद ही चाय या काफी ना लें. साथ ही लोहे की कढ़ाई में बनी सब्जियां खाएं तो बढिय़ा है.

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2-एनीमिया जैसी बीमारी में फलों का अधिक महत्व है. इस बीमारी से ग्रसित लोगों के लिए केला खाना काफी फायदेमंद है और हरा केले का सेवन करना बहुत ही उत्तम है. हरे केले में विटामिन बी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर में आयरन और हीमोग्लोबिन के निर्माण में काफी मददगार होता है. यह एक तरह से टॉनिक का काम भी करता है.

3-इसके अलावा हरा केला हमारी यादाश्त को तेज करता है. इसमें ट्रिप्टोफेन नामक तत्व मौजूद होता है जो गर्म और तनाव भरे दिनों में आपको आराम पहुंचाता है, जिससे आपका मूड भी सही रहता है. तनाव और बेचैनी दूर होती है. खाने के दौरान छाती में होने वाली जलन से भी राहत मिलती है.