हम आपको बता दें आस्टियोआर्थराइटिस एक तरह का गठिया रोग है, जिसमें हड्डियों के सिरों पर लचीले ऊतकों की संख्या कम हो जाती है। घुटनों के जोड़ों पर मौजूद कार्टिलेज धीरे-धीरे खत्म हो जाता है। जैसे ही क्षतिग्रस्त घुटने का जोड़ गति करता है इससे टूटने या चटकने जैसी आवाजें आती हैं, जिसे घुटने की चरचराहट कहते हैं। यह आवाजें घुटने में अक्सर होती हैं और आमतौर पर दर्द नहीं देतीं।

इस तरह से आती है आवाज 

विशेषयज्ञों के अनुसार  “ऐसे लोग जिनमें आस्टियोअर्थराइटिस के लक्षण होते हैं, वे जरूरी नहीं है कि दर्द की शिकायत करें। इन लोगों में दर्द के विकास को रोकने के लिए कोई खास रणनीति नहीं है।” जानकारी के अनुसार, ऐसे व्यक्ति जिनके घुटनों से आवाजें नहीं आतीं उनकी तुलना में घुटने से आवाज वाले लोगों में दर्द पैदा होने का खतरा ज्यादा होता है। चटकने या टूटने जैसी आवाजों के साथ दर्द का होना एक समस्या की तरफ इशारा है।

और भी है कई नुकसान 

इसी के साथ जोड़ों में दर्द की परेशानी से आज न सिर्फ बुजुर्ग ग्रसित हैं बल्कि इस बीमारी से युवा भी परेशान रहते हैं। ऑस्टिओअर्थराइटिस भी जोड़ों में होने वाली एक बीमारी का नाम है। इस बीमारी में हड्डियों के कार्टिलेज डेमेज हो जाते हैं जिससे लोगों को जोड़ों में अकड़न, दर्द और सूजन जैसी परेशानियों का सामना कर पड़ता है। वहीं इस बीमारी का इलाज कराने में लोग काफी पैसा खर्च करते हैं लेकिन फिर भी कई लोगों को कोई राहत नहीं मिलती।

गर्मी के आते ही हल्की धूप में भी स्किन मुरझाने लगती है. चेहरा कितना भी कवर कर लिया जाए टैनिंग होना तो आम बात है. ऐसे में हम आपको बता रहें है की कैसे बदलते हुए मौसम में आप अनार की मदद से स्किन को फ्रेश रख सकते हैं.

ग्रीन टी और अनार – खिली-खिली स्किन के लिए अनार और ग्रीन टी का मास्क बहुत फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट लंबे समय तक स्किन को फ्रेश रखती हैं.

दही और अनार– स्किन पर मार्क्स है तो आप यह पैक लगा सकते हैं. अनार के बीजों को अच्छी तरह पीस लें और उसमें दही मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. इस पैक को चेहरे पर लगाकर सूखने के लिए छोड़ दें. जब पैक सूख जाए तो चेहरे को हल्के गुनगुने पानी से धो लें.

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अनार और शहद– अनार के बीजों से एक पेस्ट तैयार कर ले. इसमें एक चम्मच शहद मिला कर इसे चेहरे पर लेप की तरह लगा लें. सुखने पर ठंडे पानी से धो लें, स्किन क्लियर नजर आएगी.

नींबू और अनार – नींबू में भरपूर मात्रा में विटमिन सी होता है, और अनार में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. पीसे हुए अनार में नींबू का रस डाल लें फिर उसे चेहरे पर थोड़ी देर(15-20 मिनट) लगा रहने दें. फिर चेहरे को पानी से धो लें.