अक्सर मौसम में बदलाव आने के कारण कई लोगो को इससे एलेर्जी की समस्या हो जाती है, ऐसे में जुकाम, छींक और खांसी आम समस्या होती है. कई लोगो को मौसम के बदलने पर बहुत ज़्यादा छींक आने लगती है और एक बार छींक शुरू हो जाये तो फिर रुकने का नाम ही नहीं लेती है, इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने  जा रहे है जिसके इस्तेमाल से आप छींक की समस्या से छुटकारा पा सकते है,

1- मेथी के बीजो में भरपूर मात्रा में एंटी बैक्टीरियल तत्व मौजूद होते है, इनके इस्तेमाल से आप छींक की समस्या से छुटकारा पा सकते है, इसे इस्तेमाल करने के लिए एक बर्तन में पानी लेकर गैस पर रख दे, जब ये पानी उबलने लगे तो इसमें दो चम्मच मेथी के बीज डाले और इसे अच्छे से उबाल ले, जब पानी अच्छे से उबल जाये तो इसे छान लें और इसका उपयोग करें.

2- अदरक के इस्तेमाल से छींक की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है, इसके अलावा अदरक के सेवन से दर्द, गठिया, कब्ज, पेट दर्द और शुगर की समस्या में भी लाभ मिलता है, छींक की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अदरक के टुकड़े को पानी में डालकर उबाल ले और फिर इसमें पानी में हल्का सा शहद डाल लें और रात में सोने से पहले इसका सेवन करे, ऐसा करने से बहुत लाभ मिलेगा.