व्यक्ति अपने रोजमर्रा की जिंदगी में कई तरह की छोटी मोटी गलतियां करता रहता है जिसके कारण उसे कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। शास्त्रों में बताया गया कि व्यक्ति अपने कर्मो से अपनी आयु को कम और ज्यादा कर सकता हैं। आज हम आपको शास्त्रों में बताएं गए ऐसे कुछ कामों के बारे में बताने जा रहे है जिसको करने से उम्र घटती है।महाभारत के अनुशासन पर्व में बताया गया है कि जो व्यक्ति पढ़ाई करते समय खाता है यमराज उसकी उम्र कम कर देते हैं। लंबी उम्र की इच्छा रखने वालों को भोजन करते हुए पढ़ना नहीं चाहिए।

वास्तुशास्त्र के अनुसार मुख्य द्वार के सामने कभी भी पांव करके नहीं सोना चाहिए। ऐसा करने से आपकी उम्र कम हो सकती है।

अगर आप भोजन करते समय जूठे मुंह उठ जाते हैं और फिर आकर भोजन करना शुरु कर देते हैं तो इस आदत को छोड़ दीजिए। यह आदत आपकी उम्र को कम करता है।

सूर्योदय और सूर्यास्त के समय सोना शरीर को रोगी बनाता है और उम्र को भी कम करता है।

महाभारत के अनुशासन पर्व के अनुसार मंगलवार और शनिवार के दिन बाल कटवाना भी उम्र को कम करता है।