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क्या आपको पपीते का स्वाद रास आता है? अगर हां तो आपको जानकर खुशी होगी कि पपीते में कई औषधीय गुण होते हैं जो शरीर पर बहुत अच्छा प्रभाव डालते हैं। पपीते को नियमित रूप से खाने पर आपकी पाचन शक्ति उत्तर बनी रहती है और चेहरे पर भी दमक बनी रहती है।
यदि पपीते पर नींबू का रस छिड़क कर खाया जाए, तो यह और अधिक फायदा करता है। आप चाहें तो पपीते को बारीक काटकर इसे मिक्सर में डालकर पीस लें और इस जूस में एक चम्मच नींबू का रस मिला लें और अच्छे से फेंट लें। इस हेल्थ ड्रिंक को पिएं, इससे आपको काफी लाभ होगा।
याद रहें, पपीते के जूस को तुरंत ही पी लेना चाहिए वरना यह थक्के के रूप में जम जाता है जैसे- दही। इस पेय को पीने से कब्ज और पाचन क्रिया सम्बंधी समस्या नहीं होती है। आइए जानते हैं कि पपीते और नींबू के जूस को पीने से क्या लाभ होता है:
1. हृदय रोगों से बचाएं: पपीता और नींबू के काम्बो में विटामिन सी, बी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में रक्त का संचार अच्छी तरह करने में सहायक होता है और इससे आर्टरी ब्लॉक होने का डर नहीं रहता है जिसकी वजह से अन्य ह्दय रोग भी नहीं होते हैं। यह पेय, रक्त का प्रवाह अच्छा करके बीमारी की जड़ को ही दूर कर देता है।
2. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाएं: अगर किसी बच्चे में की इम्यूनिटी स्ट्रांग नहीं है तो उसे पपीता और नींबू का रस मिलाकर पिलाएं। इससे उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी और उसकी कार्य करने की क्षमता में इजाफा होगा।
3. पाचन में राहत: जिन लोगों को अक्सर सही से फ्रेश न हो पाने की शिकायत रहती है वो इस पेय को पिएं। इससे उनको आराम मिलेगा, उनकी पाचन क्रिया दुरूस्त हो जाएगी।
4. कैंसर से बचाए: कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे- कोलन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और ब्लड़ कैंसर में यह पेया लाभदायक होता है। इसे पीने से शरीर को ताकत मिलती है और कैंसर कोशिकाओं पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
4. कैंसर से बचाए: कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे- कोलन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और ब्लड़ कैंसर में यह पेया लाभदायक होता है। इसे पीने से शरीर को ताकत मिलती है और कैंसर कोशिकाओं पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
5. गठिया के उपचार में लाभदायक : गठिया होने पर इस पेय को पीने से दर्द में आराम मिलता है और चलने-फिरने के दौरान तकलीफ भी कम होती है।
5. गठिया के उपचार में लाभदायक : गठिया होने पर इस पेय को पीने से दर्द में आराम मिलता है और चलने-फिरने के दौरान तकलीफ भी कम होती है।
6. आंखों की दृष्टि अच्छी करें: आंखों की दृष्टि अच्छी बनाएं रखने के लिए इस पेय को अवश्य पिएं। जिन बच्चों को कम उम्र में ही चश्मा लग जाता है उनके लिए यह बेहद लाभकारी होता है।
7. तनाव मुक्त करें: अगर कोई व्यक्ति बेहद तनाव में हैं उसे यह पेय पिलाएं। पपीता और नींबू का कॉम्बो व्यक्ति के शरीर में विटामिन सी की मात्रा एकदम से बढ़ा देता है और कुछ समय के लिए उसका शरीर रिलैक्स हो जाता है क्योंकि उसके शरीर से तनाव दूर करने वाले हारमोन्स की मात्रा बढ़ जाती है।
